Титан


Для Гостей города и Гостей, проживающих в нашей гостинице, работает тренажерный зал «Титан».
Тренажерный зал «Титан» - это:

- центр города;
- доступные цены;
- зал силовых тренажеров;
- зал кардиотренажеров;
-зал для групповых занятий.

В зале проводятся занятия по следующим направлениям:

Пилатес – это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Пилатес является совершенно безопасной системой и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической формы. Это система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

B.E.S.T. fit – новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Тренировки по бестфиту качественные и совершенно безопасные – при грамотном подходе. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты. Подходит тем, кто ограничен во времени и хочет за наименьшее количество тренировок в неделю развить максимальное число функциональных возможностей организма. Он противопоказан людям с ограничениями по заболеваниям сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, болезнями суставов. Все остальные в ходе тренировки, в зависимости от самочувствия, сами могут регулировать уровень нагрузки, останавливаясь на оптимальном для себя уровне.

B.E.S.T. fit – это:

  • 100% жиросжигания;
  • оптимизация энергообмена;
  • физическая тренировка;
  • ментальная тренировка;
  • выносливость, гибкость и сила красивого тела.

HOT IRONгрупповая комплексная силовая программа тренировок под музыку с мини-штангами, направленная на силовую выносливость. Упражнения позволяют быстро достичь видимых результатов в жиросжигании. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.

На сегодняшний день систему Hot Iron применяют в самых передовых клубах по всему миру.

При занятиях Hot Iron, происходит следующее:

  • метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами и не занимаясь дополнительно аэробикой;
  • мышечная ткань уплотняется;
  • уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;
  • костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;
  • за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;
  • улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.

Zumba® — это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные фитнес-занятия. Занятия Zumba® построены на основах аэробики и соединяют быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить в форму тело, а также обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус. Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу Zumba®, так как танцевальный опыт совсем не обязателен. На занятиях Zumba® царит атмосфера вечеринки, это помогает новичкам и людям, которые не умеют танцевать либо раньше стеснялись участвовать в групповых занятиях, чувствовать себя более раскованно.  

Занятия Zumba® полезны для тела, ума и души! 

Мы рады Вас видеть ежедневно с 10.00 до 22.00.
ул. Ленинградская, 36, 5-й этаж
тел. 8(3022) 35-98-19
Подробности  расписания занятий в танцевальном зале –
по тел. 8914 361 79-69
rk.zabaikalie@mail.ru 
www.zabhotel.ru 

Обращаем Ваше внимание – в зале действует карточная система – для того чтобы позаниматься в тренажерном зале, Вам необходимо обратиться на стойку ресепшен и взять магнитный ключ для посещения.